No te lo creas.com

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www.notelocreas.com

Finde tapeador

Este finde toca la reconquista de Granada (again)

A tapear hasta la extenuación.

El lunes si alguien me hace el favor de comprarme esto para desengrasar las arterias.

Según su propaganda:

Tenn Fórmula 709, cuya exclusiva e innovadora fórmula disuelve la grasa por difícil que sea. Es el producto más eficaz la grasa quemada. No es agresivo y proporciona un perfume agradable tras la limpieza.

Mi iPod Shuffle

El mio tiene las mismas funciones que el iPod Shuffle, que se escucha y vas que chutas.

Sin display no sabrás que canción suena después, es la emoción de la aletoriedad!!

Que es tan traicionera como la gravedad de 9,8 m/s², pero sin partirte la crisma como las niñas de éste video de ejemplo gravitatorio (Youtube 6 seg.)

Y como pone en la propaganda de Apple:

“El ritmo y el azar se dan la mano”

Lo que tiene que aguantar uno por ser un Maquero.

Internet y eMule

Esto es así y no os dejéis engañar por nadie a pesar que algunos que lo controlan todo incluso extralimitándose en tus derechos a la privacidad.

“No pasa nada. Podéis bajar lo que queráis del eMule. Pero no lo vendáis.”

Jorge Martín durante su ponencia en el Congreso de Webmasters.
Jefe del Grupo de Seguridad Lógica de la Brigada de Investigación Tecnológica en la Comisaría General de Policía Judicial.

(Visto en HacheMuda.com)

Regreso al futuro

Marty McFly !!

Busca a Doc y dile que vaya cargando el condensador de fluzo del De Lorean que…

¡¡ Volvemos a 1985 !!

 

Me toca acordonarlas a mano, pero del próximo viaje al futuro no pasa.

(Nike Air Zoom Oncore & Back To The Future)

[Music Video] Kowalski

Primal Scream – Kowalski

Que sí, que la canción me gusta mucho.

No era por poner a Kate Moss y Devon Aoki juntas en un coche haciéndose carantoñas. Uff que mentiroso que soy.

H.R. Giger en Valencia

Visita cultural y de buen comer con mejor compañía en Valencia.

“No te lo creas.com antes de tomarse unas cañas con Alien”

La excusa fue la exposición en la (UPV) Universidad Politécnica de Valencia de H.R. Giger. Sobre todo es conocido por ser el diseñador de Alien.

Para comer me llevaron a la Casa del Tapeo sitio que recomiendo. Tienen un menú del día muy variado por 8.5€. Tapas tienen muchas y con buena pinta pero íbamos mal de tiempo y pasamos de tapear.

Fotos por gentileza de Xeromk en mi flickr – H.R. Giger.

Lo que no hacer en la primera clase de spinning

Spinning: creado por Johnny G. triatleta de clase mundial y entrenador personal. Es un desafío virtual en bicicleta que incluye diferentes “recorridos” con pendientes de L’Angliru, acompañado por una música machacona & bakala que ayuda en los cambios de ritmo. Todo bajo de instructores certificados, ahí está el negocio que han recibido formación en las metodologías del entrenamiento y técnicas de motivación.

Lo de motivar, si que es cierto. Nos dieron una arenga antes de empezar como las que soltaría Capello en el último partido de liga 06/07 que iba perdiendo contra el Mallorca y consiguió la Liga.

Consejos para tener una experiencia gratificante en spinning:

• Hablar con el profesor si es la primera vez que lo haces. (Para que sepa que soy novato?, mejor no le dije nada).
• Aconsejable el pulsómetro para controlar cuando se te escapa el corazón por la boca (me lo dejé en casa que allí está bien y ese día ahorré en pilas).
• Llevar agua o bebida isotónica como mínimo de medio litro (llevé una botellita pequeña porque toda la gente llevaba una en la mano y no iba ser menos).
• Ante un mareo hay que parar lentamente y decírselo al monitor (me entraron unos sudores fríos de la muerte pero antes salgo en camilla que confesar que me muero).
• Se recomienda llevar culottes (aparte de ridículos, quien me los paga).
• Cómo colocarnos en la bici, el sillín a la altura de la cadera… etc (eso se ve mientras pedaleas, la bici se usa tal como la dejaron la última vez).

La esperanza que tengo de mis agujetas es que según leí: “Los primeros días se tienen unas agujetas infernales que se pasarán en poco tiempo.”

Los pinchazos los tengo ubicados en el cuadriceps que es donde se supone que el spinning tonifica a base de bien.

El que se atreva debe saber que como recompensa se queman alrededor de 550 kcal tras los 45 minutos que suele durar una sesión.

[Info sacada de Deporte Spain & Spinning Europa]

Informe Semanal

Una semanita libre de trabajo que no de no hacer nada.

Martes de viaje a Valencia a la exposición de H.R. Giger y saludar a los amiguetes valencianos que hacía tiempo que no iba por allí.

Miércoles negro en el gimnasio, no se me ocurre otra cosa que entrar a spinning. Se suponía que era una clase de nivel medio-bajo, pero el monitor (muñeco diabólico que le llamaron en clase y no fui yo) nos cambió la clase por una de nivel alto con pendientes propias del Tour. Resultado, pues que me dió un tabardillo que no me fui de la sala por verguenza torera. Y los siguiente días unas agujetas que no me dejan moverme. Consejo: las agujetas no se van con agua + azucar.

Jueves, por culpa de las agujetas no escalé en el rocódromo de San Vicente. Así que me limité a ver como subian y partian la crisma bajaban. Al menos en frente de la ciudad deportiva hay una Amstelería para reponerme de los dolores musculares.

De madrugada, con Spacepumpkin comprobamos con pena que la oferta del Desdén de Budweiser a 1€ ya no estaba. Pero siempre nos queda el Cure.

Y desde el viernes y durante todo el fin de semana, castigado en el trabajo. Encima éste sábado me pierdo una cenorra. Aunque si fuera tendría que ir en silla de ruedas.

Raul & Van Nistelrooy

Che que noche la de anoche

Menuda delantera, los máximos goleadores de la historia de la Champions en activo.

Ayer es que fue un recital de buen juego, todo el equipo debe ser felicitado.

La cena tras el encuentro fue espectacular.

Más fotos en Flickr

(si queréis estar dados de alta me lo decís)